LA THÉRAPIE COMPORTEMENTALE

La TCC, c'est quoi?

• C'est une psychothérapie visant à modifier les comportements afin d'engendrer des réactions plus adaptées.

• Elle réduit la souffrance psychique et améliore les symptômes par un nouvel apprentissage.

• Elle utilise des techniques pratiques et validées, centrées sur le présent.

C'est une thérapie où les objectifs sont clairs, précis, atteignables et définis avec le patient.

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La TCC, comment?

La TCC est une thérapie structurée et ciblée selon un protocole reproductible :

Investigation : Mise en évidence du cercle vicieux; situations, émotions, pensées, comportements, conséquences.

Evaluation : usage d'échelles validées à plusieurs moments de la thérapie.

Traitement : Temps de mise en pratique des techniques thérapeutiques par des exercices mutuellement consentis. Ils seront modélisés en séance puis pratiqués dans le quotidien du patient afin d'instaurer un nouvel apprentissage.

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Pourquoi opter pour la TCC?

Parce que ça marche !

La TCC est la seule thérapie validée par des études. C'est la thérapie de référence dans le monde.

• C'est une thérapie efficace, courte et limitée dans le temps en fonction des objectifs fixés avec le patient.

• Elle est centrée sur les problèmes du moment, au plus près du patient.

• Elle se constitue de séances qui se basent sur un travail collaboratif entre le thérapeute et le patient.

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A qui s'adresse la TCC ?

• La TCC convient aux adultes, aux adolescents ainsi qu'aux enfants.

• Elle traite toutes les souffrances psychologiques et psychiatriques.

• Elle est indiquée chez toute personne motivée au changement.